20 января 2025, 08:50
На уроках физической культуры продолжается лыжная подготовка
Катание на лыжах активизирует работу всех мышечных групп. Особенно ударно работают бедра и ягодицы. Но такая тренировка менее травматична для коленей и других суставов, чем бег: здесь нет прыжково-ударной нагрузки.
Фотографии
